靜觀電子卡

靜觀電子卡是練習靜觀的簡單工具，包括5個主題， 30 個具有啟發性並且易於理解的句子或練習，提醒你要集中精神、活在當下、接受自己、專注於呼吸和積極正向。靜觀電子卡已上傳到互聯網上，讓你可以隨時使用。